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La rivoluzionaria ginnastica che dà benessere fisico e buonumore
L'equilibrio muscolare è uno dei pilastri portanti della salute, ma spesso lo si trascura. LnB Motion, ideato dopo 25 anni di esperienza in varie discipline orientali dai coniugi tedeschi Liebscher & Bracht ( lui ingegnere e lei medico), ribilancia a tutti gli effetti l'apparato muscolo-scheletrico, apportando un grande, e forse inaspettato, benessere generale e grande vitalità. Questa vera e propria rivoluzione nel mondo della ginnastica a corpo libero, che sta letteralmente spopolando in Germania dove è adottata dalla Nazionale di calcio e dagli atleti che si stanno preparando alle prossime Olimpiadi, viene insegnata in Alta Val Badia al Posta Zirm Hotel di Corvara (unico in Italia), con facili e rapidi corsi: una volta appresi, è importante che gli esercizi si ripetano periodicamente a casa propria per mantenere l’equilibrio muscolare ideale.
Una sessione di LnB Motion è costituita da 12 esercizi che seguono una precisa sequenza di movimenti: eseguirli in maniera completa e corretta garantisce la mobilità di tutti i muscoli e di tutti gli arti del corpo, dalla testa ai piedi. Una sessione completa é paragonabile a innumerevoli esercizi di stretching e, nello stesso tempo, rinforza e tonifica la massa muscolare. Ma i benefici dell'LnB Motion sono molti di più: incrementa la resistenza fisica e la concentrazione, attenua la tensione muscolare e aumenta drasticamente il livello d'energia, migliorando lo stato psichico attraverso una notevole produzione di endorfine, le "molecole della gioia", i nostri analgesici interni. Con l'LnB Motion è possibile tornare a “sentire“ il proprio corpo e riuscire ad eseguire movimenti che, con il passare degli anni, sembravano proibitivi.
Settimane LnB Motion (16 al 23 giugno e dal 28 luglio al 4 agosto)
Questa estate vengono organizzate al Posta Zirm Hotel Settimane LnB Motion. In programma 16 – 18 sessioni da 90 minuti circa, durante le quali si impareranno tutti i movimenti base. Il corso si articolerà in lezioni teoriche e pratiche e in sessioni di ripetizione individuali, per assicurare che quanto insegnato dalle istruttrici sia stato correttamente appreso.
Metodo Liebscher & Bracht
Nella Wellness Farm del Posta Zirm Hotel viene praticato anche il Metodo LnB Painless, rivoluzionaria terapia che libera – con particolari digitopressioni – da dolori articolari, emicranie, tendiniti, mal di schiena. Secondo la concezione del dolore studiata da Liebscher & Bracht tutti questi, e simili, dolori non sono altro che un serio preavviso che il corpo emana per segnalare posture errate e pressioni sbilanciate sui muscoli, sulle articolazioni e sulla spina dorsale e che preannunciano complicazioni future. Non vanno quindi ignorati. I benefici di un solo trattamento di 30 minuti sono subito quantificabili da chi vi si sottopone, che ne riceve un sollievo immediato.
Per informazioni e prenotazioni: Posta Zirm Hotel
Strada Col Alt 95, Corvara (Bz). Tel. 0471 836175, info@postazirm.com – www.postazirm.com
